লাইফস্টাইল

তারুণ্য ধরে রাখতে খাদ্যে ১৫ ভাগ ক্যালরি কমান

স্বদেশজমিন ডেস্ক | ৭ মে ২০১৮, সোমবার, ৫:৫৩

 প্রতিটা মানুষই চেহারা আর চালচলনে তারুণ্য ধরে রাখতে চায়। শরীরের বাহ্যিক সৌন্দর্যের পাশাপাশি মনের দিক দিয়েও তরুণ থাকতে ...


রোদে পোড়া দাগ দূর করার উপায়

স্বদেশজমিন ডেস্ক | ৭ মে ২০১৮, সোমবার, ১১:২৪

রোদের তীব্রতা বেড়েই চলেছে। তবে রোদের ভয়ে ঘরের কোণে তো আর লুকিয়ে থাকা যাবে না। নিত্যদিনের প্রয়োজনে বাইরে বের হতেই ...


সহজে ঘরেই তৈরি করুন পারফেক্ট রসগোল্লা

স্বদেশজমিন ডেস্ক | ৬ মে ২০১৮, রবিবার, ৭:০৯

বাঙালির প্রাণের মিষ্টি হচ্ছে রসগোল্লা। বলাই বাহুল্য যে অনেকেই এই মিষ্টি তৈরি করেন ঘরে আর একেকজনের রেসিপি একেক রকম। খুব ...


যেভাবে দূর করবেন ত্বকের রোদে পোড়া দাগ

স্বদেশজমিন ডেস্ক | ৬ মে ২০১৮, রবিবার, ৪:৪৯

বাইরে কাঠফাটা রোদ্দুর৷ রোদে অনেকক্ষণ থাকতে হয় বা বাইরে নিয়মিত বেরোতে হলে ত্বক পুড়ে কালচে হয়ে যায়। সানবার্ন ...


এই গরমে ত্বকের যত্ন

স্বদেশজমিন ডেস্ক | ৫ মে ২০১৮, শনিবার, ১২:৪৬

গরমে ত্বকের যত্নটা একটু বেশিই জরুরি। গরমের এ সময়টাতে তীব্র রোদ থেকে হওয়া ঘাম, রোদের তাপ, স্যাঁতসেতে আবহাওয়া ...


ত্বকের ফর্সা করতে পেঁপে-আমলকির ফেসপ্যাক

স্বদেশজমিন ডেস্ক | ৫ মে ২০১৮, শনিবার, ১০:৪০

বাজারে অনেক রেডিমেড ফেসপ্যাক আছে। কিন্তু তার চেয়েও উপকারী পেঁপে ও আমলকির ফেসপ্যাক। যা তৈরি করতে পারবেন নিজেই। ত্বক ফর্সা ...


সুস্থ থাকতে ঢেঁড়স খান!

স্বদেশজমিন ডেস্ক | ৩ মে ২০১৮, বৃহস্পতিবার, ৭:৩৪

ঢেঁড়সের ভেতর রয়েছে প্রচুর মাত্রায় ফাইবার, ভিটামিন এ, সি এবং ফলেট। সেই সঙ্গে রয়েছে ভিটামিন কে, বি, আয়রন, পটাশিয়াম, জিঙ্ক, ...


সকালে কাঁচা ছোলা খাওয়ার নানা গুন

স্বদেশজমিন ডেস্ক | ৩ মে ২০১৮, বৃহস্পতিবার, ১:৫২

ছোলা একটি ডালজাতীয় খাদ্যশস্য। এটি প্রোটিনে সমৃদ্ধ। মধ্যপ্রাচ্য, পশ্চিম এশিয়া এবং ভারতীয় উপমহাদেশে এটি চাষ করা হয়। আর ...


শ্যাম্পুতে শুধু ২ চামচ নুন

স্বদেশজমিন ডেস্ক | ৩ মে ২০১৮, বৃহস্পতিবার, ১১:০০

নুন না থাকলে সেই খাবারের স্বাদই বোঝা যায় না। অন্য কোনও মশলা থাকুক বা না থাকুক, নুন না থাকলে সেই ...


এ গ্রীষ্মে চুলের যত্ন

স্বদেশজমিন ডেস্ক | ২৮ এপ্রিল ২০১৮, শনিবার, ১১:২৭

গরমের এই মৌসুমে নিদারুণ হাল হতে পারে চুলের। চুলকে দুর্দশার হাত থেকে রক্ষা করতে আসলে তেমন বড় কোনো পদক্ষেপের প্রয়োজন ...


পুষ্টির কারখানা কিউই ফল

স্বদেশজমিন ডেস্ক | ২৬ এপ্রিল ২০১৮, বৃহস্পতিবার, ৬:০৯

কিউই ফল নিউজিল্যান্ডের বিখ্যাত ফল হলেও ইটালি এবং ফ্রান্সে এটি ব্যাপক জনপ্রিয়। চীনে এটি জাতীয় ফল হিসেবে পরিচিত।

সালাদে ...


সালাদ খেলে কমবে ওজন

স্বদেশজমিন ডেস্ক | ২৬ এপ্রিল ২০১৮, বৃহস্পতিবার, ২:১৪

ওজন কমাতে কত কিছুই না করে থাকেন আপনি। সকাল-বিকাল ব্যায়াম থেকে শুরু করে ডায়েট করা ও এমনো হয়েছে ...


চোখ দিয়ে পানি পড়া সমস্যা

স্বদেশজমিন ডেস্ক | ২৬ এপ্রিল ২০১৮, বৃহস্পতিবার, ১:১২


 সুন্দর সুস্থ চোখ কার না কাম্য? কিন্তু সেই চোখ হতে কান্না ব্যতিত অনবরত পানি পড়তে থাকলে বিব্রতকর ...


কিভাবে বুঝবেন আপনি মানসিকভাবে দুর্বল?

অনলাইন ডেস্ক | ২৪ এপ্রিল ২০১৮, মঙ্গলবার, ১২:১৫

নিজের সম্পর্কে স্বচ্ছ ধারণা থাকা প্রতিটা মানুষের জন্যই অত্যান্ত জরুরী। তবে জীবনের কাছে হেরে যাওয়াই সব সমস্যার সমাধান ...


যে কারণে পায়ের উপর পা তুলে বসবেন না

স্বদেশজমিন ডেস্ক | ২২ এপ্রিল ২০১৮, রবিবার, ১:৪০

অনেকেই আছেন যারা পায়ের উপর পা তুলে বসতে পছন্দ করেন। তবে বিজ্ঞানীরা বসার এ ভঙ্গিকে নিরুৎসাহিত করেছেন। কারণ ...




সম্পাদক- লুৎফুন নাহার রুমা
নির্বাহী সম্পাদক- যারিন তাসনীম ঐশী

সম্পাদক বার্তা বিভাগ- কামরুল ইসলাম
ঠিকানা- ২৩/৩ তোপখানা রোড (চতুর্থ তলা), ঢাকা। ফোন- ০১৭১৫১৮৭৩১৮, ০১৭১১১৮১৮৯৩
Email: szaminnews@gmail.com
  Web: www.szamin.com